白癜风患者如何控制不良情绪？_广州新世纪白癜风防治研究院

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白癜风患者如何控制不良情绪?白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。白癜风患者往往都承受着巨大的心理负担，从而导致不好的情绪，那么，白癜风患者应该如何控制不良情绪呢?

白癜风患者的护理常识是每一位患者需要了解的知识，下面广州新世纪白癜风防治研究院的医生为我们介绍白癜风患者的护理常识---如何控制不良情绪

白癜风不良情绪的控制方法1、意识调节

白癜风患者应意识到自己的情绪波动的根源，有效地调节自我情绪。

白癜风不良情绪的控制方法2、语言调节

白癜风并不是不治之症，是可以治疗的，多数患者可完全治愈，少数有不同程度的好转，极少数效果差，接受治疗比放弃治疗要好。用这些现实的语言来控制、调节情绪。点击了解》》》白癜风患者如何恢复自信心

白癜风不良情绪的控制方法3、注意转移

把注意力从消极情绪转移到协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境中等，对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

白癜风不良情绪的控制方法4、行动转移

把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育的力量。

白癜风不良情绪的控制方法5、释放法

让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事坦率地说出来，以消不快之气，从而达到松弛神经的目的。

白癜风不良情绪的控制方法6、自我控制

开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

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