白癜风心理调节有什么方法?白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。白癜风患者往往都会有很沉重的心理负担，白癜风心理调节非常重要，那么，白癜风心理调节都有哪些有效的方法呢?

广州新世纪白癜风防治研究院的有关医生称，白癜风患者要学会调节心情，以下五种调节白癜风患者心理的方法不妨可以试试看。

白癜风心理调节方法1、注意力转移法

请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光 明的一面，则会消除苦恼。点击了解》》》白癜风患者如何控制不良情绪

白癜风心理调节方法2、能量发泄法

对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场;心烦 时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

白癜风心理调节方法3、环境制约法

环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消 愁解闷。情绪忧虑时，的办法是去看看滑稽电影。

白癜风心理调节方法4、自我鼓励法

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

白癜风心理调节方法5、语言调节法

语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我 命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

以上就是医生介绍的白癜风心理调节方法了，如果还想了解更多有关白癜风心理调节的常识，您可以随时联系我们的在线医生，我们会竭诚为您服务。点击了解》》》治白癜风要多少钱

广州新世纪白癜风防治研究院的医生友情提醒：无论怎么治疗，但治疗白癜风一定要有耐心，积极配合医生治疗，是可以治好的!另外，治疗白癜风一定要选择正规的治疗机构，切忌病急乱投医。

广州新世纪白癜风防治研究院是一所集医疗、科研及教学为一体的机构，是一所专科齐全，设备先进，技术水平精湛的医院，广州新世纪白癜风防治研究院引进并改进了目前上先进白癜风疗法“多维白癜风康复工程”，经临床治疗验证，疗效显著，是白癜风患者治疗的理想选择。

• 如果

  您只是根据经验判断

  还不确定

  自己是不是得了白癜风

  可以预约医生到医院检查确诊

  现在预约
• 如果

  您曾经治疗过，却还在反复发作

  还在迷茫

  哪里才能够治好白癜风

  可以咨询医生，让医生给您建议

  咨询医生
• 如果

  您患白癜风多年，且不断扩散

  还在担心

  白癜风能否彻底治愈

  可以看康复案例，寻找相似的患者

  查看康复病例

您现在的情况是

刚刚确认 还未治疗 想先试试 保守治疗 中医疗法 反复发作 保守治疗 效果欠佳 术后发作 不知所措 了解一下 分型分诊